Cursus RefleX Natuurlijk [w]eten

Heb jij moeite om een gezond gewicht te houden, wil jij je weerstand verhogen en ben je geïnteresseerd in voeding, dan is deze cursus een mooie ondersteuning om jou op weg te helpen. Je voedingspatroon aanpassen hoeft niet moeilijk te zijn.

Wil je online werken aan een gezondere leefstijl dan is dat nu ook mogelijk. Tijdens de online cursus zal ik je begeleiden als jij dat nodig hebt.

Meer over het Online Programma RefleX Natuurlijk (w)eten

Tijdens 9 bijeenkomsten leer je meer over:

Gezonder worden
Stabiele bloedsuikerspiegel
Hormonale balans
Vetverbranding
Gezonde darmflora
Etiketten lezen
Bewust worden van eigen stress en spanning
Ademhaling- en ontspanningsoefeningen
Proeverij van gezonde en lekkere gerechten
10 week menu’s: ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes

We weten allemaal dat je van gezond eten fitter wordt. Met de juiste voeding kun jij je weerstand verhogen, meer energie krijgen en gewicht verliezen. Het programma RefleX Natuurlijk [w]eten is geen dieet, maar een nieuwe leefstijl. Het is dus blijvend. Er wordt geen voedingsgroep uitgesloten. Het programma is vrij van toegevoegde suikers en is gluten-, lactose- en koolhydraten arm.

Er wordt gewerkt in 2 fases

Fase 1: is afvallen en gezonder worden. Er wordt gewerkt aan het activeren en stimuleren van je vetverbranding
Fase 2: is het stabiliseren van je gewicht. Dit is de basis voor je nieuwe, blijvende eet- en leefstijl waarin jij precies weet wat je wel en niet kan eten.

Momenteel zijn er i.v.m. corona geen groepslessen tot nadere orde. Online de cursus volgen kan en ik begeleid jou daarbij wanneer jij het nodig hebt.

Tijdstip : 19.00 uur – 20.30 uur

Kosten: particulier € 240,-

Ben jij opzoek naar feestelijke recepten dan is dit e-book jouw inspiratie bron. Dit boek sluit heel mooi aan bij het programma RefleX Natuurlijk [w]eten.

https://www.reflex-leren.nl/Gerrie/ebook1

Het boek bevat 53 recepten.

Wil jij liever een hard cover boek laat het mij dan even weten.

Wil je liever online werken aan een gezondere leefstijl dan is dat nu ook mogelijk. Tijdens de online cursus zal ik je begeleiden als jij dat nodig hebt.

Meer over het Online Programma RefleX Natuurlijk (w)eten

Voor meer informatie neem gerust contact met mij op.